失恋了怎么快速走出来知乎如何快速走出失恋_知乎!

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失恋”总是会让我们想到要经历的痛苦与难受。

失恋后,我们会有一段时间不停的沉浸在过去的回忆中,无法自控的去回想每一个细节,在这个过程中,可能我们的信念、认知等等各方面都会出现变化。

但我们如何将这个痛苦的过程化为自己的人生经验,让自己快速走出这个状态还能有所成长呢?

这里有12个小方法提供给大家参考哦~

01

放声哭,让自己的悲伤难过通通爆发

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02

跟家人朋友表达自己的想法与真实感受

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03

整理家里,该丢的丢,

清理手机,该删的删

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04

从头换起,造新发型,

逛实体店,买新衣服

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05

写下想骂对方的话,狠狠地撕掉

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06

戴上耳机慢跑一场,

唱歌跳舞,甩掉苦恼

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07

看综艺,享受其中的有趣与舒适

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08

去旅游爬山,看日出,

拍摄属于自己的照片

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09

看书,把一直没时间看的书细细品品

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10

见见很久没见的朋友,一起吃饭、聊天

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11

每天对着镜中的自己,笑一笑,夸一夸

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12

不去怀念过去,不去否定自己

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希望这些小方法都可以对大家有所帮助~

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