澳洲ezz黑咖啡果冻能减肥吗知乎(EZZ咖啡减肥果冻)

以为黑咖啡真的能减肥,

然而,今天看了某人的科普文章

是我天真了

坚持摄入咖啡因的人,

平均只比不摄入咖啡因的人,

体重多减了不到6两,

这还是坚持一个半月到甚至九个月的成绩

不过她说:

咖啡总体上来说是种比较健康的饮品

它的利尿作用也能一定程度上减轻水肿。

继续愉快的喝咖啡没问题!

选好咖啡建议:

1、不要买里面加了糖或者植脂末

2、黑咖啡可以考虑即溶冻干咖啡、手冲、挂耳,可以加奶

网友说:喝黑咖可以抑制食欲

单纯利尿,尿排多了,可不就瘦了嘛。但是喝几口水,又会回来的,咖啡对我来说,只是带点味道的水,对我已经没有提神的效果了

还有网友说:喝咖啡就是为了喝点有味道又不会胖的水

[捂脸]

也不知道这种谣言是怎么传开来的,我喝了十几年的咖啡了,对体重真的没有影响,想减肥只有运动和控制饮食[笑哭R]

有的网友回复了:我喝黑咖啡巨管用,它就是最好的辅助减肥饮品,我从喝黑咖啡以来效果极其明显,每天掉秤一斤,当然我也是在每天保持喝够两到三升水,加上只吃减脂餐的基础上,然后也很通便利尿,早上喝完整天都清爽很多,于是就爱上黑咖啡了!

以上见解,来自部分网友。不代表大众想法。如果需要验证效果,因人而异,科学也无法做出具体的解释,到底能不能减肥!

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